Hi Shayla,
Ich habe soeben deinen Vorstellungsthread gelesen. Top Leistung! Sei stolz auf dich!
Wie ich dorts bereit erwähnt habe kann es nach einem grossen Gewichtsverlust zu einem Platteau kommen, weil der Körper nichts mehr hergeben will aus Angst ausgehungert zu werden. Dein Stoffwechsel fährt runter und verbrennt nur noch das nötigste. Oder aber, deine Ernährung wurde nicht an dein jetztiges Gewicht angepasst, kann das sein?
Ich glaube hier müssen wir etwas tiefer graben um herauszufinden wo das Problem liegt. Kannst du mir einmal auflisten was du an einem typischen Tag so isst, wie deine Workouts genau aussehen (Intensität, Übungen, Trainingspausen, etc.) und wie dein Tagesplan so aussieht (Arbeit, Hausarbeit, sonstsige Verpflichtungen)? Der letzte Punkt zielt darauf ab herauszufinden ob du unter Dauerstress stehst, denn auch das kann die Fettverbrennung hindern.
Du kannst das gerne hier posten, im Abnehmtagebuch oder schicke einfach ne PN an mich.
glg
Axi
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